patrycjablencka.pl

„Bądź, jaki jesteś i wówczas zobaczysz, kim jesteś i jak jesteś. Zaryzykuj troszkę, jeśli możesz. Czuj swoje własne uczucia. Mów swoje własne słowa. Myśl swoje własne myśli. Bądź sobą. Odkrywaj. Zaplanuj swój rozwój poprzez doświadczanie siebie.” Fritz Perls​

O mnie

Witaj.

Mam na imię Patrycja. Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie szkolenia w Wielkopolskiej Szkole Psychoterapii Gestalt oraz konsultantką i coachem kryzysowym. Prowadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych oraz wsparcie psychologiczne dla osób w kryzysie. Miejscem, w którym możemy się spotkać jest Strefa Harmonii w Gdyni Chwarznie. Tu pracuję z klientami, którzy doświadczają obniżonego nastroju, depresji, lęku, zaburzeń psychosomatycznych, problemów w relacjach, a także będących w kryzysie. Wierzę w to, że zmiana dzieje się na styku emocji, myśli i ciała. W swojej pracy terapeutycznej integruję metody różnych podejść, modalności terapeutycznych – korzystam z podejścia psychoterapii humanistyczno – doświadczeniowej (Gestalt) oraz terapii schematu. Posiadam dyplom z zakresu psychologii ogólnej i psychopatologii, wydany przez Wielkopolską Szkołę Psychoterapii Gestalt oraz certyfikat konsultanta i coacha kryzysowego wydany przez Polskie Towarzystwo Interwencji Kryzysowej i Coachingu Kryzysowego. Kieruje się akceptacją i odpowiedzialnością, zasadami Kodeksu Etycznego Psychoterapeuty oraz Kodeksu Etycznego Coacha. Swoją prace poddaję regularnej superwizji oraz cały czas poszerzam swoje kompetencje na różnych kursach i szkoleniach, m.in. z obszaru terapii schematu prowadzonych przez Aleksandrę Defranc.
Relacja psychoterapeutyczna jest dla mnie spotkaniem dwóch równych sobie osób. Podczas spotkań wsłuchuję się w twoją historię z uważnością i akceptacją. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możesz puścić swoje emocje i podzielić się tym, co do tej pory było dla Ciebie trudne do wyrażenia. Wspólnie rozważymy co dalej zrobić z tymi odkryciami - pokazuję różne możliwości pomocy.

Jak mogę Ci pomóc

Psychoterapia w zależności od problemu może mieć formułę krótko - bądź długoterminową. Psychoterapia krótkoterminowa obejmuje zwykle od 8 do 20 spotkań. W przypadku standardowej psychoterapii długoterminowej czas trwania to zwykle minimum rok. Spotkania odbywają się raz w tygodniu. Wspieram klientów w uświadomieniu sobie bezwiednie stosowanych strategii oraz mechanizmów, które utrudniają funkcjonowanie i wywołują trudności. Między naszymi spotkaniami eksperymentujesz, sprawdzasz i doświadczasz zmian. Nurty z których czerpię: Psychoterapia Gestalt Nurt humanistyczno-doświadczeniowy, skierowany w głównej mierze na poszerzanie świadomości siebie, które umożliwia trwałe rozwiązanie problemów klienta i bardziej sensowne kierowanie swoim życiem. Terapia schematu Nurt nastawiony na identyfikację i zmianę niekorzystnych schematów na zdrowsze i bardziej pomagające w radzeniu sobie w życiu. Łączy aspekty poznawcze, doświadczeniowe i behawioralne.

Krótkoterminowa forma wsparcia, która pomaga osobom w trudnych sytuacjach życiowych. Zazwyczaj obejmuje około 3-4 spotkania. Jej celem jest pomoc w przetrwaniu kryzysu, powrót do równowagi oraz znalezienie skutecznych rozwiązań do wyjścia z trudnej sytuacji i wykorzystania jej do pozytywnych zmian. Podczas konsultacji diagnozuję obecną sytuację, wspieram w znalezieniu równowagi i układam z klientem pierwsze kroki do wyjścia z kryzysu. Pomagam w sytuacjach granicznych, takich jak utrata pracy, rozwód, choroba czy śmierć bliskiej osoby; ale również w kryzysach rozwojowych takich jak narodziny dziecka, czy przejście na emeryturę.

Konsultacja psychoterapeutyczna - 180 złotych (50 minut) Konsultacja psychoterapeutyczna to pierwsze spotkanie, podczas którego ustalamy jakie jest podłoże problemu i cel z jakim klient zgłasza się na psychoterapię. Zazwyczaj obejmuje 3 - 4 spotkania, podczas których klient ma możliwość zweryfikowania czy chcą podjąć dalszą współpracę.

Coaching kryzysowy to drugi etap pomocy psychologicznej następujący po konsultacjach kryzysowych. Jest to wspieranie i towarzyszenie osobie w określeniu nowej wizji, celu dla siebie, znalezieniu optymalnych rozwiązań, rozwoju siebie i pozytywnego wykorzystywania własnych doświadczeń wynikających z doświadczeń kryzysowych.

Skontaktuj się

.

883 122 523